高温期へ緩やかに上がっていく基礎体温

こんにちは、こりんこりんです。

皆さん基礎体温記録していますか？妊活している方は大体つけているのかな。

正しい基礎体温グラフ、ご存知ですか？

今日はこの基礎体温について考えてみました。

基礎体温とは人が最小限のエネルギーしか使っていないときの体温です。本来は眠っている時の体温のことですが、通常は目覚めてすぐに測った体温のことを言います。

私は生理不順という事もあり、妊活始める何年も前から毎朝測っています。

昔は水銀の基礎体温計で5分、舌の裏のくぼみに入れ寝たまま咥えて測り終わるのをじっと待っていました。

しかしここ数年はデジタル派になり、時短しています。だいぶ違いますね、朝の10秒でも惜しいので。

そしてアプリで管理しているのですが。。。妊活始めてからもう毎日3回くらいはアプリ開けます。

そして体温の上げ下げをチェックする日々。

これがですね、すごくストレスになっている疑惑がありまして。

特に排卵期と月経期前ですね。

いつ体温上がるのか？いつ体温下がるのか？予定ではこの日に来るかな、いやこの日か。。。いやいや。。

そんなこんなで基礎体温に振り回されるのはうんざりだ！と1ヶ月測らない事もありました笑。

前回月経期を迎えるまでの過ごし方を変える！というような内容の

『「生理くるのこないの」時期』

という記事で載せた通り、生理が来るか来ないかは前より気にしない様にできてきています。

今回は体温の上下、ではなく基礎体温の正しい形ってナニ？

という事なのです。

私の基礎体温は

低温期が22日前後

高温期が14日前後

という36日くらいの周期です。

平均してなので、低温期が長かったり短かったりする事も。

クロミッドを飲み始めて周期が早くなるかな？と少し期待もしていましたが変わりはありませんでした。

この基礎体温、曲者で笑、

理想のグラフはこんな感じ↓

よく見ますね。王道の素敵なグラフ。

こうなっていないと私の基礎体温おかしいのかな、と不安になってしまう事もあって何が正しいのか、どれが範囲内なのかが分からないのです！

私のグラフは、高温期への上昇がとっても緩やか。低温期へ移行するときも低温になってきて2日目に生理が来たりします。

これ、正しいんだろうか。

排卵時期に体温が上がるのがゆっくりすぎて5日くらいかかっている気がする私のグラフ。

でも排卵誘発剤で排卵しています。

しかもこれだと↑低温期も高すぎ？

ずっと不安でした。

そしたらある日、先生が

「クロミッド飲んでると高温期以降がゆっくりになりがちだから、しっかり高温期に入るまでタイミングとってくださいね〜」

って。え！こんなところで不安解消？てかもっと早く言ってよ！

なんと、クロミッドを飲むとそうなる事があって。低温期の体温も上がることがあるそう。

ありゃ、これはしっかりクロミッドの影響受けまくっていました！

排卵誘発剤を飲んでいない方で2層になっているならば、排卵がいつなのかわかりづらいですよね。。

東洋医学では熱・血の巡りが悪い可能性があるそうです。

身体を温めて流れ良くしましょう。

とにかく、なんとか問題は解消？という事で一安心でした。

詳しく説明がない事もあると思いますが、分からないことは先生に聞きましょう。

分からなくてモヤモヤし続けたらまたそれがストレスになっちゃいますね。

勉強しました笑。

つづく。

「生理くるのこないの」時期

こんにちは、こりんこりんです。

またやってきました、生理前の黄体期。イライラしたり、体調不良があったり。。。本当に女性の身体はデリケートですよね。

しかし、それらも大変ですが毎度のあの、生理くるのこないの？！

をモヤモヤしなくてはいけない時期！

今回こそは

ま、いつかくるでしょ

的な気持ちでいたいと思うんです、毎回。

黄体期に入ると大体14日後に生理がきます。生理周期が長い私でも同じです。

排卵・卵胞期が終わり黄体期に入って直ぐはまだ保っていけるのですが、生理が近づく毎にメンタル崩壊します笑。

私の場合

・身体の症状に過敏になる

・症状の検索をしまくる

・検査薬を使いたくなる

うわ、なんか怖いです。

どうやったら意識しないでいられるの？意識し過ぎてメンタルやられるとストレスとなり身体に良くないのです。

そんなことはわかっている！でも！

そこでまたまた検索ちゃん。。。

ここで着床までのサイクルをご説明します。

まず射精された精子は1分間に2、3mm進むペースってご存知でした？

射精され女性の体内に入った精子は子宮・卵管を通り1、2時間かけて卵子の待つ、卵管の入り口卵管膨大部へ向かいます。

射精時の精子の数は1億以上4億くらいある場合も。しかし卵子のもとにたどり着けるのは100程。

卵子の寿命は24時間程です。その間に精子と出逢えなければ死んでしまいます。

そして運良く卵子が生きていて精子もたどり着いて、受精出来るのが1つ。

1億以上の精子からたった一つの精子が24時間以内に卵子へたどり着き受精する。

と、尊い。

受精した精子と卵子は受精卵となって細胞分裂を繰り返し子宮へ向かいます。子宮へたどり着いたら着床しますがそこまでに5〜7日間。

思っていたより随分と時間もかかるし、大変な事をしています。子供が産まれる事自体とっても尊い事なんだなぁ。

時系列で考えると黄体期入って1週間は妊娠しているかなんてわかりません。一生懸命生きようと卵管を通り子宮へ向かっている最中です。

そしてうまく着床したとしても妊娠してるか気を揉んでストレス過多な体内ではその後の成長も止まってしまうかもしれません。

気持ちの上では妊娠したかとっても気になるし、生理が来るのか心配だし、この症状は超妊娠初期症状？！なんて意識しまくってしまうのですが、妊娠の為にはそれらはしてはいけない事で心身の安静が1番大事なんだそう。

なかなか難しい事ですが、妊娠って本当にすごい確率のことなのです。

自分が精子だったら。。。1億人以上ライバルがいて、競争して1位を取らなきゃいけない。

1位取れたらそこから上手いこと困難を乗り越えて着床までに1週間くらいまた走り続けなくてはいけない。

結構大変なこと。そして相性とか年齢もあるから途中でギブしちゃうかもしれないし。

なので今できることは、症状に一喜一憂してストレスを溜めることではなくて、生殖器内で頑張っている精子と卵子にエールを送り、安静に見守ってあげること。

うまくできなくても、そんな簡単にはいかないよね、と理解して次に向けて引き続き健やかでいること。

なのかな、と着床までの経緯を考え感じました。

自分達のためにもストレスを極力無くして、ストレス溜めちゃったら抗酸化物質の多い食事とるか運動でもしてリフレッシュして、また元気に頑張っていきましょう！

と自分に言い聞かせて黄体期乗り切りたいと思います。

つづく

精液検査とは

こんにちは、こりんこりんです。

男性妊活についてお伝えしていきましたが、生活スタイル改善してきたら。。。

実際調べてみませんか。やってみましょう、

精液検査！

女性は初期段階でも

排卵してるか

卵管が通ってるか

子宮卵巣にポリープなど無いか

と色々調べることがありますが、男性はそんなにないんですよね。

もちろん段階踏めば、問題が見つかれば、増えていきますが。

なので初期に直ぐできる精液検査、ちゃちゃっとやっちゃいましょう！

奥さんが検査して問題が見つからず、実は旦那さんの精子の運動率が悪かったとか。

結構ありますよ。

なので早めに同時進行で調べましょう！なぜこんなに早めにオススメするかというと。。。

安いから！

安いんですよ、本当に。なんで？女性の検査の高さって言ったらないですよね。

同じ日に受診した、私の排卵してるかチェックとクロミッド処方の方が高かった。

まじかー。

精液検査自体は数百円。うちは690円でした。保険適用なんですね。びっくり。

クリニックによっては千円以上するところもあるのかな？

前回容器代(精子入れるもの)で200円かかっていました。それでも約千円。驚きです。

こういうのだったり

こういうのだったり

といった容器を事前にもらって帰ります。

うちは前者の容器だったのですが。。。

夫曰く、入れ辛い。とのこと。口が大きい容器だといいですね。

精液検査はマスターベーションで出した精子を直接容器に入れて、2、3時間以内にクリニック・病院へ持って行って検査して頂きます。

今はコロナの影響もあってやっていないところも多いかもしれませんが、クリニックに個室があってそこで射精してそれを直ぐ検査。が出来るところも。

でもせめて家で出したいですよね。。。どうなんでしょうか。

精子をとる時の注意があって

ゴムを使わない

2〜7日間の禁欲期間を設ける

など、があります。

マスターベーションでとること。女性の粘液など入らないようにすること。酸化しやすくなるとかかな？

なのでうちは。。。

パンツ越しの私のお尻に夫のモノを擦り付け。。。そんなこんなで出しました笑！きゃっ。

そして急いでクリニックへ。

事前予約が必須です。培養士さんがいる時に合わせないと直ぐ検査できないので。大きいとこだと常に培養士がいるかもしれませんが、私が通っているクリニックは検査曜日時間が決められていてそれ以外は受け付けていませんでした。

また、奥さんの排卵付近を避けて予約します。

禁欲期間が必要な為ですね。

大事なタイミングとっている時期に禁欲してたら意味ないのでそういう理由です。

そんなこんなで夫、初めての精液検査。予約の時間もあるし、なかなか焦ってしまうそうなので奥さんはリラックスさせてあげてね。

うちは笑いながらやりましたが。。。

後ろでどんな事してるんだろう、とか

お尻に擦り付けてるし、でなんだか笑ってしまいました。恥ずかしいような、でも真面目なことだしな、と。変な感じ。

精液検査の結果は直ぐ出ました。どこもそうなのかな？

つまり3ヶ月前に作られた精子が育ち、やっと日の目を見た、そういう精子です。

やっと会えたね！

夫は180cm・60kg もう気付けば40歳です。

歳も歳だし、見た目ずいぶんヒョロっとしていて、いかにも草食系といった感じ。

正直、検査結果を聞くのが怖いと思っていました。私もなのに、夫も何かあったらどうしよう。もう自然妊娠は諦めるか。。。と。

結果。。。

なんと。。。

よかったのです！

卵管造影の結果を聞いたときに

タイミングと人工授精2、3回とってダメなら体外受精しましょうか〜

と軽〜く仰った先生からお褒めの言葉が。

「いいですね、濃度も運動率も全て良いですね〜。」

あたしそんなに褒められたことない。。。いいな。。。

精液検査は

精液量(取りこぼしがある場合もあるそう)

精子濃度

運動率

前進運動率

正常形態率

白血球量

などがわかります。

上記の見た目の男性でも、全てにおいて基準値より倍程いいのです。違う人の結果では？と思うくらい。

40歳、草食系でも精子の状況はいいこともあるみたいです。

検査する方8割くらいは基準値を満たしているんだそう。ですから皆さん、検査してみましょう？

うちは精子検査をして、じゃぁなぜ授からないの？と一抹の不安を抱きましたが笑。でも不安要素消していけると安心が増えます。

ただこの検査で良ければ男性側は安心、ではないのでご注意を。

受精する能力が高いか、とか精子の質はまた別の話。40歳の夫は良質かしら。。。

精液検査の結果がもし悪ければ3ヶ月後の精子の質の為に生活改善しよう、という気になるかもしれないし、

結果が良ければ益々妊活やる気になるかもしれないし。

うちは帰って早々に自ら筋トレ始めてました笑。嬉しいんでしょうね。人は誰だって褒められたいものです。これを機に、いい褒めネタが出来たのでよかったです。

検査する前はみんな不安もあると思いますが、わからないままほっておくのは臭いものに蓋をして現実見ないのと同じです。

頑張ってひとつずつ乗り越えましょう！

あー。じゃーなんで妊娠しないんだー。やっぱり私なのかー！

でもめげないもん！！

つづく。。。

男性妊活について②

こんにちは、こりんこりんです。

男性妊活②という事で、具体的に何をしたらいいの？という事を中心に進めてみたいと思います。

さて。男性はテストステロンというホルモン分泌が活発だと妊娠しやすいさせやすい？そうですよ。

テストステロンとは男性ホルモン。性欲の亢進や生殖器の発育にも影響します。分泌が盛んな人は、生殖力も高く、妊活度も高くなります。

テストステロンすごそうですね。

これの分泌を増やせれば男性妊活も進むのでは？

増やし方、ご紹介します！

まずは筋トレ。最近テレワーク、増えてませんか？皆さんが運動不足になっていることと思いますが、家にいるからこそ、家で筋トレ！

スポーツするのもいいそうですが筋トレがより良いそうです。とにかく筋肉をつける＝テストステロンが分泌されます。

草食系の方は奥様と一緒にウォーキングを始めてもいいですね。人が少ない時間にね。筋肉は1日にしてならず。継続することが大事です。

運動と一口にいっても注意が必要です。最近自転車男子？が増えていますが、自転車はサドルで生殖器を圧迫し血流が悪くなることからEDになる事も！

他にも精子の減少・運動率の低下を招く事になります。

また服装もぴったりした服着てますよね。それも圧迫になります。

妊活中は控えていただきたいものですね。

女性も男性も、血流大事なんです。

そして、食事。

精子は酸化ストレスに弱いそう。なので活性酸素が増加すると精子の運動率が下がります。

ファストフードやコンビニ弁当など、適当な食事をしているとダメです。

なぜかというと、それらには添加物が含まれており、有害なものがたんまり。その有害なものを無害化しようと活性酸素が発生してしまいます。

奥さんが一生懸命食事に気を付けていても、外でそういう食事をとっていれば元も子もありません！

男性も食事を気にして夫婦で頑張りましょう。

そしてこの活性酸素を抑えるのが抗酸化作用の高い食品。

バナナはβ-カロテン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどが豊富に含まれているので1日1本摂れるといいですね！

ビタミンC

ビタミンE

ポリフェノール類

ミネラル類

などが含まれる食品を中心に摂っていきましょう！詳しくいうと

緑黄色野菜

フルーツ

ナッツ類

海藻類

魚介類

納豆

などなど

また、精子を作るのにいい栄養素は

亜鉛

鉄

ビタミンＥ

セレン

など

セレンってなんだ？

主に体内の酸化を防止する作用を持つミネラル。

へぇ〜。ミネラルなんだ。

マグロ、ワカサギ、ウニ、イワシ、干しエビ、タラコ、カレイ、ホタテ、卵、ねぎ、ビール、牡蠣（カキ）、タラ

に多く含まれているそうな。

その他の栄養素の具体的な食品については、お調べください笑。

という事で、筋肉をつけて添加物多い食事をしない事。お昼のファストフード・ラーメン・コンビニ弁当を、お蕎麦・手作りのお弁当などに変えてみる。

亜鉛、鉄、ビタミンE、セレンを積極的に摂って精子をたくさん作る！

男性も一緒に頑張っていきましょう！

直ぐには効果が出なくても今作られた精子は3ヶ月後に出てきます。なので気長にやっていきましょう。

余談ですが、

妊活のタイミングをとる時だけしかセックスしないご夫婦も増えているそうな。

そうすると2、3回排卵付近でタイミングとっているのかな？はたまた1回だけ、とい方もいるのかな？そういう場合はご注意を！

精子はためない方がいいそうで、この日！というタイミング時に久々のセックスだった場合は古い精子が出てきてしまいます。

古いものから先に出るので、セックスの回数分だけ射精してるのであれば回数を増やして定期的に出しておいた方が、タイミング時により良い状態の精子が受精する事につながります。

気持ちがあってこそなのでお互い思いやって、義務的なセックスにならないよう気を付けていきたいものです。

今回は以上です！

男性妊活について①

こんにちは、こりんこりんです。

今日はちょっと視点を変えて、男性妊活を中心に検証してみたいと思います！(検証？笑)

今や不妊カップルの約半分は男性にも問題があるとされています。高齢だったり精子の活動がよろしくなかったり。。。

不妊治療と言えば女性が通院、の時代は終わりを告げています。数値で明らかですよね。

しかし旦那さんが非協力的だと聞くと悲しくなります。1/2であなたの生殖機能に難ありなんですよー！！

いや、機能不全を責めているわけではありません。私も機能不全ですし泣。

ただ、母性もあるからか女性は不妊治療にいそしんでいるのに「そこまでして欲しいの？」とか旦那さんに言われちゃった日には、ねぇ。

じゃあ一生2人だけで仲良く幸せな人生歩み続ける覚悟おありか？！

不倫もギャンブルもせず奥さんを一生大事に幸せにできますか！

自分に問題があるかもしれない現状を棚に上げて一生後悔しませんか？！

なんだかエキサイトしてきましたが笑、妊活をしている女性にとって、諦めの時はなかなか受け入れがたいものです。

そこで男性にも知識を得て欲しい、妊活に前向きになって欲しい、と思い男性妊活について調べてみました。

その前に、まず男性の不妊とは

精子は精巣で産生された後、尿道から射精されることになります。男性不妊とは、この過程のどこかにおいて障害が存在する状態です。

ふむふむ。

精巣で質のよい精子が産生されない造精機能障害

精子の通り道が閉塞している精路通過障害

射精障害や勃起障害などの性機能障害

などがあります。

男性不妊の原因のうち約80%は、精子が正常に作られない造精機能障害によるもので、精巣の中で運動性が良好な精子をつくる機能が低下していると考えられています。

へぇー。良好な精子。。。

女性は卵子の数が決まって産まれてくるのに対し、男性は精子毎日作れるんですよねぇ。羨ましい。。

実はいくつか研究結果が出ているらしく、喫煙・加齢・アルコール摂取・心理的ストレスなどが男性不妊のリスク因子と考えられているそう。

おや？

女性と同じですね？ストレスのない健やかな生活を心がければ精子の質は良くなる可能性が？！

ほかにも肥満・高温環境・スマートフォンなどの電磁波なども、精子の質を低下させる要因となるそうです。

電車の中でラップトップを腿の上に広げて仕事している男性、お気を付けくださーい！あったかいし電磁波めっちゃ近いし！

男性は女性とは逆に、温めるのは良くない様ですね。サウナ好きの男性も結構いらっしゃいますが、医師も減らすか控えるかをお勧めしています。

そもそも精子が作られる睾丸は体内の臓器ではなく外に出ていますよね。女性の生殖器は体内にあるのに。

それからも分かるように、やっぱり高熱は厳禁なんです。あたためられない様に外に出してあるんですね。

なのでトランクスで蒸れるよりはブリーフまたはノーパン？でぶらぶらさせていた方がいいようです笑。

精子は毎日作られますが、実際射精によって体外に排出されるまでは3カ月程かかるそう。そんなにかかるんですね。

3ヶ月間で育っていくのですが上記にある様な様々な影響を受けてどんどん質が下がっていってしまう。

なので妊活は3ヶ月以上続けてこそ効果が発揮されます！諦めないで。

さぁ、今から3ヶ月後の良い精子を育てる為にも、奥さんと一緒に生活習慣見直してみませんか？健康な身体が手に入る＋かわいいお子さんも授かれるかも？！

不妊の原因が男女半々だと分かったのは最近なんだそうです。だからこれからは女性のブライダルチェックの様に男性版も始まるのでは？とワクワクしています。

だって女性ばっかりじゃおかしいですよね。

男性不妊は女性同様、原因によって治療で治すことも可能です。もう本当にほぼ女性と同じです。

まだちょっと解明されていない症状もある様なのですが、今の医学の進歩を信じましょう。

女性はちゃんと病院行っています。自分の生殖機能不全にも向き合っています。

もし女性に何も問題がなく結果が伴わない場合は勇気を出して受診してくださいね。

でも！社会がもっと男性も参加しやすい環境を作るべきですよね。

やっと最近主夫とか、男性育休とか聞くようになってきましたが、日本って本当に遅れてる！

未だに残業するのが当たり前、男は家事をやらない、なんていう考えが蔓延ってる。

まだそんなこと言ってるの？プライベートが充実してこその仕事でしょ？人生仕事一本！で生きてきて、定年退職後にはも抜けの殻、なんて事になっちゃいますよ。

時間内に仕事を納められるのが本当の優秀な人です。なんて偉そうに言ってしまいましたが。。。

日本もそう遠くない未来にプライベート充実が当たり前になるといいなぁ。

次回はもっと男性妊活を深掘っていきたいと思います。

つづく！

妊活にかかる費用

こんにちは、こりんこりんです。

のっけからガッツリ不妊治療を始めたこりんこりんですが、毎回結構なお金が飛んでいきますよね。

受診初期に、一度先生が「〜検査は結構高いんですけど大丈夫ですか？」

って仰ったので「おいくらですか」と尋ねたら「2万円ちょっと、位ですかね」と。

その時までに数万かかっていたので「そんなにかかるんですか…」これは毎回万単位か…と愕然としていたら「まぁ事前に〇〇検査はやってるので1万7千円位かな」って。

ん？渋らなかったら重複して検査されてた？なんて生意気に疑惑を抱きつつ、値引きもあるのかな〜なんて訳わからないことをぼんやり考えていたものでした。

そこで今回は実際どれくらいかかっているのか一度まとめてみようと思います！

不妊治療って、お金がかかるって聞きますよね。なので簡単に受診出来ない。分かります。

うちは共働き夫婦。

私は営業なので同年代と比べるとすこーしもらっている方かな。

なので生きるのに精一杯で余裕がない！、という状況ではありません。少しばかり貯金も出来るかな、それくらいの家計状況。

いやー、お金かかります！

簡単に不妊治療でと言っても段階によって違いますが、ひとまず「検査」に絞りましょう。

妊娠するにあたって風疹の抗体チェックや性病チェック、なんだかよくわからない様々な検査があります。妊娠してからかかると良くない病気のチェック、と考えると分かりやすいかな？

つまり、不妊チェックではなく自分の体が今妊娠しても大丈夫かチェック。

そういうのも調べなきゃいけないんですねぇ。

それらまとめてはい、

25,000円！

高いですね。

しかし、夫と私の2人分です。

とあります。

B型肺炎

C型肺炎

梅毒

HIV

クラミジア

風疹抗体(これは各自治体で無料チェックできます！少しでもお金かけないようにお住まいの市区町村のHP調べてみてくださいね)

を調べるんだって。

でもそれ調べて8千円弱。。。

そしてこりんこりんの分は1万6千円弱。。。

初診時にAMHのチェックもしました。

そして次の検査。

初診時に不妊治療スタートしてくれていると思っていたら何やらそうでは無いらしく。。

これはなんの検査なんだろう。男性の医療費明細書は分かりやすいのですが、女性のはもう、項目が多すぎて何が何やら。

血液型

梅毒

HIV

ここは理解。

総蛋白

CRP

カリウム

LD

Fe

なんてのも。

あれ、これって初診に調べるべきものも入っているんじゃ？？

もはや説明がないと理解不能。

それくらいたくさんの検査があります。

そしてそこでまた1万6千円弱。

この時のが冒頭でぼやいた件(高いーって言ったら安くなった？の件)に当たります笑。

すごいですよね〜、既に4万円前後かかっています！

そしてそして卵管造影・子宮鏡で1万円。。

もう大変です！

その後の段階についてはまたの機会に。。。

とにかく保険適用外の検査ばかりで毎回高いんです。1万円切った領収書を出された時は「あら安い」なんて思える程笑。

一通りの検査が終われば後はクロミッド処方代とか。

こう考えると、ほんと産めるうちに若いうちに産んでおこう泣、となりますよね。

若い方でも不妊で悩んでいる方もおられると思いますが、とにかく不妊で悩んでいる方皆さん！

署名運動でもなんでもして保険適用にする活動しませんか！！泣

高齢化社会を変えられるのは新しい生命です。女性の社会進出が当たり前になってきている昨今。高齢出産なんて当たり前なんですよ！

優秀な女性が増えているんです。男性はずっと社会に出て働いてくれていた歴史があります。女性が当然のように働いているなんてここ十数年位の話ではなかろうか。

という事はどれだけ優秀なの、女性！！！

しかし妊娠出産は未だに嫌がられる職場もあります。こりんこりんの職場は営業で男性ばかりです。30対1位の比率で。

なので生理痛に理解もなく、妊娠してもすぐ復帰してね！なんて冗談半分本気半分で言われています。

不妊治療しているなんて言えないですよー。

男性は女性の身体を理解していないんですもの。

この社会変えたいよね。当たり前に出産出来る環境、医療や職場や生活環境ね、それが整っていないのです！

ってなんだか話が逸れましたが、

とにかく不妊治療は高い！

しかし、これは大事なお話。

都道府県で助成金の申請も出来ます。私は東京ですが

https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/smph/kodomo/kosodate/josei/funinkensa/gaiyou.html

このように5万円まで助成されます。

知らないと損なのでちゃんと都道府県や市区町村のHPなどでこういう場合はどうか、ご自身の状況を調べてみてくださいね！

体外受精などはまた別の申請が出来ますので後からですが援助は受けられます。

めげずに頑張りましょう。

それでもなかなか受診できない方は自分で出来る健康管理をお薦めします！

過去のブログでも少しタメになる？情報をお伝えしていますので少しでも参考になれば幸いです。てへ。

今回は不妊治療は高い泣、という結果で締めますが、クレジットカードを使えるところが多いですよ。こりんこりんは毎回クレジットカードでちゃっかりカードのポイント貯めています。

ただじゃ起きない精神でこれからも妊活続けます！

つづく！

何回目で妊娠できるの？

こんばんは、こりんこりんです。

自己流タイミングも含め、1年以上成果が出ていません。

ってのっけから暗いスタートですが。

もうこれは不妊症ですよね。また今更ですが。

本当は30代後半ではタイミングとって半年妊娠しない場合は不妊症です。

もうどうしようもないので幸せ話聞いていい運付けようと笑、先輩ママに妊活経験談をオンラインで聞いてみました！ネットの情報と実際リアルの情報と！

とにかく情報の鬼になってます笑。

まず、とある方は37歳、同い年。

結婚してすぐに妊活を始めました。旦那様が10位年上です。会社のお付き合いで結構お酒を飲むので心配もあったそう。

しかし努力の末1年後にやっと妊娠！と思ったのも束の間。流産を経験したそうです。

流産すると3ヶ月くらい？間をあけた方がいいと言われるらしく、数ヶ月は意識せずに過ごしていたところ。。。

流産から3ヶ月目に待望の妊娠！

彼女は若い頃から生理痛が重く、寝込んでしまうほど。辛い思いをしていたと思います。

しかしそんなこんなで今年無事出産！泣きそうです。

そして2人目は6歳上のお友達。彼女も30代後半くらいから妊活を始めました。旦那様は10位下。しかし5年近く出来ず、苦しい思いをしてきました。

諦めたくても諦めきれない。そんな思いで漢方を飲み始めたそう。彼女の漢方は本格的なやつ。粉末ではなく、生薬を煮出して飲むもの。

漢方いいよ、と言いました！じゃそれ教えて！と食いついたのですが、漢方はその人その人で処方が違います。オリジナルの調合でないと効果が出ないそうな。

そしてお高い。不妊治療で万単位がポンポン消えていく中、悩みます。。。

そんなこんなで彼女も無事妊娠出産。もう子供は3歳です。

さて、3人目の友人は39歳。生理不順がひどく、2、3ヶ月来ないこともザラ。

結婚を30代後半でし、旦那様も同じ歳。運良く授かったら嬉しいけど、というくらいで期待はしていなかったそうです。

正直妊活と呼べる程の事もしないまま結婚生活を過ごしていましたが、また3ヶ月生理が来ません！さすがに病院へ。生理があがってしまったのではないか、と不安になって受診したそう。

その時は不妊チェックだけしていつもの生活へ。

しかし恐ろしいことにその後また生理が来ません。

遂にあがったか！と病院へ行くと、

なんと、妊娠していました！

うそ〜！

全く不妊治療に進んでいないのに、超生理不順なのに、なぜでしょう。

そして彼女も無事出産しました！

なんだか参考になるのやらならないのやら。ですが、話を聞いて気負い過ぎても良くないのかな？

妊娠してるかもしれないし、お酒は一切飲みません！とか、生理前はどんなにPMS辛くても薬飲みたくないから痛いの我慢する！

とか、意識し過ぎて頑なになっていましたが。

そういう、頑張ってる時にはなかなか授からない説、あるかも？

真意はわかりませんが、まず健康的な生活はするべきだと思います、しかし妊娠しなきゃとか、妊娠してるかも、とか気持ちを追い込むことは健やかなメンタルにはマイナスなのではないでしょうか？

とは言え、生理予定日が来た時のガックリくるなんとも言えない感情。あれは辛いものがあります。

でも逆に、簡単には出来ないんだよ、37歳の自然妊娠率は20%だよ！と思っておけば少しは気が楽になるかな？と。

5回のターンでやっと妊娠できる計算ですよね。しかも私は排卵も自力でできないし、卵管も通ってるか怪しい！そりゃ気長に行くしかないですよね。

なんとか自分をなだめつつ、何回でも気力が保つまでやってやる！

と前向きに考える事にしたこりんこりんでした。

つづく。。。